今天我們會一起回顧過去一周中，
我們倚靠祂或沒有倚靠祂的重要時刻。

現在邀請你找一個不被打擾的空間，
找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。

然後以一個舒適的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。
額頭放鬆，自然舒展。雙肩放鬆，腹部背部放鬆，手腳放鬆。
按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。
隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。

首先我們花一些時間來感恩，
為這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩。
讓自己的心思意念漫遊在過去一周的各種經驗中，
回顧天主是如何具體地在這周的某個時刻，
某件事上讓我看見了祂。
不論大事或小事，都讓它浮現出來，並一一向天主獻上感恩。

請選擇在過去一周中一個印象最深的經驗，重現當時的情境。
那場景是怎樣的，
那件事中我只是一個旁觀者，還是一個參與者，
或是需要做決策的人？
當時發生了什麼，讓我產生了怎樣的感受？
是平靜喜樂、歡欣鼓舞？
還是有著其它另外的心情？
看一看當時是哪個最重要的點讓我產生了這樣的心情？

我在這個場景中或目睹、或參與或做決定時，
我是靠自己和身邊人的能力嘗試解決問題，
還是邀請天主與我一同面對？
在我環顧四周尋找天主時，祂就在我身邊還是似乎在沈默？
如果就在我身邊，祂向我說了什麼做了什麼？
我對祂的話是如何反應的？
祂的話肯定了我的情緒還是舒緩了我的情緒？
如果是沈默，我有什麼樣的感受？
我當時是否依然相信祂是那位正在滿懷愛意地掌管這一切的主？
讓我們把心底的感受和想說的話都帶到祂的面前。

為明天祈求恩典，
祈求天主賜予我一顆孩子般真誠、單單仰望祂的心，
在面對各樣事情時，
無論未來如何展開，
無論我覺得很有能力或是覺得軟弱，
無論我是否感受到祂的同在，
我的內心都對祂表達深深的倚靠和完全的信賴。

最後，我們可以用喜歡的經文結束當下的祈禱。
讓我們帶著天主的祝福和恩典，
開始新的生活。

The Moon and the Stars oil painting by Natalie Buske Thomas