今天我們會一起回顧過去一周中， 我們倚靠祂或沒有倚靠祂的重要時刻。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到現在，感覺到現在的感覺。 讓自己的身心靈慢慢地放鬆下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家回到生命的花園裡。 首先，邀請您找個舒適的姿勢， 或坐或立或躺，讓自己的身心慢慢地放鬆下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家做另外一個想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神，慢慢地靜下來，放鬆下來

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我要帶領大家做一個關於水中魚兒的想像力的操練。 首先，請您慢慢閉上眼睛，收斂心神， 意識到創造你的那位的臨在

現在我邀請你放鬆你的意志， 你將你的害怕、恐懼等一切緊張感如水一般，從你的心中流走。 放開一起壓力和固執，不需要表達什麼，成就什麼，完成什麼， 就是讓完全的放空自己，讓人子進來