歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着爲所有的人祈禱，不管是我們所愛的人，亦或是我不喜歡的人…

歡迎来到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着聆聽是否上主正透過週遭的聲音，傳遞給我新的訊息。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸， 並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 您有沒有想過：如果生命在今天走道盡頭，你會想到誰？ 許多經驗顯示，頭一個想到的人，會是給我生命的那一位….

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着反過來用破碎、廢棄的角度來審視生命。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着把注意力帶到自己身體內在的感知。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們試着感受陽光照在身上的感覺。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們來試着聆聽自己的心跳。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察我們試着尋求至高者幫助我們回想最近經歷的負面經驗。

今天的省察我們學習體驗與自己的關係。 現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來，閉上美麗的眼睛， 緩緩的吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。 善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們一道練習「發自內心讚美我的伴侶」。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天省察我們要做的練習是：請允許你做你自己。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀