欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着为所有的人祈祷，不管是我们所爱的人，亦或是我不喜欢的人…

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着聆听是否上主正透过周遭的声音，传递给我新的讯息。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在请随着音乐让身体挺直，放慢呼吸， 并尝试将你对呼吸的觉知拓展开来。 除了感受呼吸在腹部带来的感觉之外，也感受着身体的整体感。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 您有没有想过：如果生命在今天走道尽头，你会想到谁？ 许多经验显示，头一个想到的人，会是给我生命的那一位….

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着反过来用破碎、废弃的角度来审视生命。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着把注意力带到自己身体内在的感知。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着感受阳光照在身上的感觉。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们来试着聆听自己的心跳。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察我们试着寻求至高者帮助我们回想最近经历的负面经验。

今天的省察我们学习体验与自己的关系。 现在，请你采取一个舒服的姿势坐下来，闭上美丽的眼睛， 缓缓的吸气、呼气，察觉到自己的呼吸。 善牧说当我祈祷时，要进入我的内室，关上门，向在暗中之父祈祷

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们一道练习“发自内心赞美我的伴侣”。

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天省察我们要做的练习是：请允许你做你自己。 现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观