歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 今天我想同你們分享“純粹的親人之愛”這個主題。 願慈愛的至高者幫助你領受到這份真愛。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。 今天我想同你們分享“沒有攻擊性的愛”這個主題。 願慈愛的至高者幫助你領受到這份真愛

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享“生命的河流”這個主題。 願慈愛的至高者賜給你恩寵： 體會到無論生命的河流經歷怎樣的波折和迷茫， 終將在至高者慈愛的海洋裏得到安息…

因父，及子，及聖神之名， 阿們 我們今天省察的主題是：母親 邀請你進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，輕輕地閉上眼睛。 在緩慢均勻的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂無限的愛情中，感受平安，自在，被愛

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享“生命中最大的不自由”這個主題。 願慈愛的至高者賜給你恩寵， 厭惡不自由的感覺並有掙脫捆綁的動力…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享“生命中最大的幸福”這個主題。 願慈愛的至高者賜給你恩寵： 在生命中最大的幸福時刻體會到至高者的愛…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們繼續分享主題「比較」。 首先，邀請你回到自己的內在， 將注意力放在你的呼吸上，留意一下你的氣息

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「比較」。 首先，邀請你回到自己的內在， 將注意力放在你的呼吸上，留意一下你的氣息

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天，我們分享的主題是「聆聽聲音」。 首先，邀請你在當下所處的環境中靜下心來， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 接下來，請你將注意力集中在你的聽覺上

因父及子及聖神之名， 阿們 我們今天省察的主題是「信靠」。 讓我們收斂心神， 按照自己習慣的方式，進入今天的意識省察。 全能的天主，在考驗的時刻， 因為你因愛而創造，並維持著我的生命

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「母親與你」。 首先，邀請你找一個舒服的姿勢坐下， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 你可以留意一下臀部與椅子或墊子接觸的感覺， 或者雙腳腳掌接觸大地的感覺。 帶著這種覺知，將注意力從外界收回