因父，及子，及聖神之名，
阿門。

今天我們要一起省察的主題是“住了吧！靜了吧！”。

現在邀請你找一個舒適安靜的空間，
輕輕地閉上眼睛，
想像自己正置身於你喜歡的花園、海邊或樹林，
意識到天主的臨在與陪伴。
按照自己的節奏做幾次深呼吸練習。
隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。

首先我們花一些時間來感恩，
為這一周所領受的祝福，向天主獻上感謝。

耶穌與門徒乘船同行，忽然起了暴風，
船眼看要被灌滿水沈下去了，
門徒慌張中責備正在船尾睡覺的耶穌：
“老師，我們喪命，你不管嗎？”
耶穌醒了，向風和海說“住了吧！靜了吧！”
風就止住，大大地平靜了。
耶穌對門徒說：“為什麼膽怯？你們還沒有信心嗎?”
他們就大大懼怕，彷彿才第一天認識耶穌一樣，
彼此嘀咕：“這到底是誰啊，連風和海也聽從他了”。

主耶穌一邊責備門徒沒有信心，
一邊卻憐憫地藉着平靜風浪，
再次給他們認識自己的機會，堅固他們的信心。
回顧這周的生活，
有哪些時刻我也覺得自己彷彿在風浪中，
想去叫醒那看起來正在睡覺的主？
是什麼事情讓我感受到置身於風浪之中？
我懼怕擔心的是什麼？

當我呼喚主，告訴祂我的懼怕時，祂用了怎樣的方式回應，
是否曾通過一些人和事物，
提醒我重新想起祂的身份和我的身份？
請留意並回顧這些時刻，以及我內心的感受和變化。
如果暫時還沒有感受到內心所期待的回應，
請把我的憂慮和所經歷的風浪帶到主的面前，
祈求祂打開我的眼睛，看見祂在這風浪中的作為。

認識了祂是誰，便沒有了懼怕，也知道了我是誰。
這是多麼神奇和有力量的真理。
那些風浪若能幫助我們認識祂是誰，
也終將成為一份最美好的祝福。

最後，我們可以用喜歡的方式結束當下的省察。
讓我們帶著祝福和恩典，充滿期待地進入今天的生活。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
阿門
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Image by uqueStock on Freepik

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