因父、及子、及聖神之名，阿門！ 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你天主與你同在的物品，放在自己身邊。 現在找一個舒適的姿勢，可以坐著，也可以平躺在床， 輕輕閉上眼睛，意識自己的每一次呼吸，使自己安靜下來。 隨著一呼一吸，漸漸意識自己身體的各個部位， 從腳到頭部都一一來感謝贊美天主

因父,及子,及聖神之名，阿門 現在邀請你來到一個獨處的空間， 找一個適合自己祈禱的姿勢， 輕輕地閉上眼睛， 然后後用心靈去感受，天主就在你的身邊。 祂用獨特的方式，一直守護著你、陪伴著你

因父，及子，及聖神的名，阿門！ 我邀請你去到一個安靜的適宜祈禱的角落， 可以找一件提醒天主與你同在的物品，將那個物品放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好

因父及子即及聖神之名，阿門。 邀請你和平時一樣，找一個安靜且不被打擾的空間， 選擇一個適合自己進入祈禱的姿勢。 輕輕地閉上雙眼，想像此時此刻， 祂正在用無比溫柔、滿是愛憐的目光注視著你

因父及子及聖神之名， 阿們。 讓我們按照自己的習慣，進入意識省察的狀態。 首先我們祈求能夠具備天主的眼光看自己和世界

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 然後找一個適合祈禱的姿勢，慢慢的閉上眼睛，反復的做幾次深呼吸， 讓自己的身體和心情緩慢的放鬆下來， 想像天主正以慈愛的目光注視著你

因父，及子，及聖神之名，阿門。 邀請你找一個安靜且不被打擾的空間， 選擇一個適合自己進入祈禱的姿勢， 在身旁或對面為耶穌留一個位置， 輕輕地閉上眼睛。 現在請你真誠地邀請祂和你一起進入今天的意識省察祈禱

因父，及子，及聖神之名，阿門。 邀請你準備進入一個屬於你和天主的神聖空間。 在這份安靜當中，讓自己慢慢地放鬆， 專注在當下，用心感受這位臨在於你生命中的主

本週的意識省察，我們來回顧這段時間天主是如何具體地在 某些時刻、或某些事情上讓我看到了祂的存在？ 當時我們的回應是什麼？

因父，及子，及聖神的名，阿門！ 今天省察的主題是：我的變化

今天的省察，想邀請天主與我們一起回顧這一週的生活， 有哪些人事物讓我感到平安喜樂踏實，又哪些狀況引發我們負面的情緒？