因父、及子、及圣神之名，阿门！ 我邀请你现在找一个不被打扰的空间， 找一件提醒你天主与你同在的物品，放在自己身边。 现在找一个舒适的姿势，可以坐着，也可以平躺在床， 轻轻闭上眼睛，意识自己的每一次呼吸，使自己安静下来。 随着一呼一吸，渐渐意识自己身体的各个部位， 从脚到头部都一一来感谢赞美天主

因父,及子,及圣神之名，阿门 现在邀请你来到一个独处的空间， 找一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上眼睛， 然后后用心灵去感受，天主就在你的身边。 祂用独特的方式，一直守护着你、陪伴着你

因父，及子，及圣神的名，阿门！ 我邀请你去到一个安静的适宜祈祷的角落， 可以找一件提醒天主与你同在的物品，将那个物品放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好

因父及子即及圣神之名，阿门。 邀请你和平时一样，找一个安静且不被打扰的空间， 选择一个适合自己进入祈祷的姿势。 轻轻地闭上双眼，想像此时此刻， 祂正在用无比温柔、满是爱怜的目光注视着你

因父及子及圣神之名， 阿们。 让我们按照自己的习惯，进入意识省察的状态。 首先我们祈求能够具备天主的眼光看自己和世界

因父、及子、及圣神之名，阿门！ 现在邀请你找一个不被打扰的空间， 然后找一个适合祈祷的姿势，慢慢的闭上眼睛，反复的做几次深呼吸， 让自己的身体和心情缓慢的放松下来， 想像天主正以慈爱的目光注视着你

因父，及子，及圣神之名，阿门。 邀请你找一个安静且不被打扰的空间， 选择一个适合自己进入祈祷的姿势， 在身旁或对面为耶稣留一个位置， 轻轻地闭上眼睛。 现在请你真诚地邀请祂和你一起进入今天的意识省察祈祷

因父，及子，及圣神之名，阿门。 邀请你准备进入一个属于你和天主的神圣空间。 在这份安静当中，让自己慢慢地放松， 专注在当下，用心感受这位临在于你生命中的主

本周的意识省察，我们来回顾这段时间天主是如何具体地在 某些时刻、或某些事情上让我看到了祂的存在？ 当时我们的回应是什么？

因父，及子，及圣神的名，阿门！ 今天省察的主题是：我的变化

今天的省察，想邀请天主与我们一起回顾这一周的生活， 有哪些人事物让我感到平安喜乐踏实，又哪些状况引发我们负面的情绪？