邀请你找一个导引你进入祈祷的姿势：
可以尝试后背挺直，双肩放松，
轻轻地闭上双眼，做几个深呼吸，
使自己的身体与心灵放松下来。
想像我们的好天父正在以慈爱的目光注视着你。
邀请你在一呼一吸之间感受祂此时此刻的临在。

今天的省察主题为“目光的转向”。

感恩

首先向慈爱无比的至高者献上感恩之情。
感恩至高者于当下引领我做出操练意识省察的选择；
感恩至高者赐予我每日所需的精神食粮，
让我在生活的点点滴滴中都能感受到祂的指引与庇护。
感恩至高者在我的生命中赐予或大或小的祝福。
我愿以自己独特的方式，向天主敬献喜悦与感激之情。

求恩

恳请至高者光照我并赐予我洞察力，
使我能够辨识自身心灵的动机，
是出于私欲，抑或是对您的敬仰。

回顾

在生活的旅程中，我们时而会收获成功，诸事顺遂；
时而则会遭遇失败，陷入脆弱之境，甚至犯下错误。
当我们在成功顺遂且备受夸赞时，我们的心境会是怎样的呢？
是沾沾自喜，沉浸于喜悦的氛围中，还是骄傲自满？
我们心灵的目光，是聚焦于自身，还是投向至高者呢？

当我们遭遇失败、犯下过错时，会滋生出哪些情绪？
内心或许会被沮丧、懊悔、自责等情绪填满，
感觉好似置身于黑暗当中，寻觅不到前行的方向，
甚至会对自己的能力与价值产生怀疑，深陷自我否定的漩涡里。
这些情绪，究竟是促使我关注自身，还是关注至高者呢？

与至高者聊一聊，
我当下究竟是正在经历成功，还是遭遇失败呢？
我的目光是聚焦于自身，还是至高者的旨意呢？

和好

当我凝望至高者时，
无论身处顺境或是逆境，我皆能保持平和的心态。
我愿意向至高者敞开心扉，
承认我的过错与不足，也分享我的喜悦与成就。
我祈求祂的宽恕与接纳，
助祐我与祂之间的关系更加和谐与亲密。
在祂的慈爱与智慧中，我找到内心的安宁与力量，
无论未来道路如何，我都将坚定地与祂同行。

展望

祈求至高者，
无论我处于顺境还是逆境，都引领我将目光专注于祂。
祈求至高者让我能在生活的每一细微之处，
感知到祂的慈爱与启动。
在成功之际，不沾沾自喜，而是将荣耀归于至高者；
在失败之时，不灰心气馁，而是寻求祂的智慧与力量。
祈求至高者使我谨记，我的生命并非孤立无依，
而是与至高者紧密相系，祂是我永恒的依靠与指引。

最后让我们以天主经结束本次省察。

我们的天父，
愿祢的名受显扬，愿祢的国来临，
愿祢的旨意奉行在人间如同在天上；
求祢今天赏给我们日用的食粮，
求祢宽恕我们的罪过如同我们宽恕别人一样，
不要让我们陷于诱惑但救我们免于凶恶。

因父及子及圣神之名。
阿门！

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