当事情乱成一团，或者多到你不知从何着手时，何妨趁庆祝新年之际，以你自己喜欢的方式列张清单。当你列出清单，就是把你所思所想的，放到你可以看见、处理，并且随心所欲安排它的地方。它有益于擘划梦想、拟出优先，并帮助我们在不堪负荷的情况下理出头绪。让清单陪你过个有条理的一年吧！

在开启新一年之际，鼓励自己把混乱化为条理。

你曾经有过这种感觉吗？事情多到不知从何着手？一想到所负责的、想完成的，还有令你恐慌的每件事，有时就干脆什么也不做。

是时候列张清单了。当生活乱七八糟时，找本大素描本，把凡你能想到、需要你某种程度关注的每件事都列出来。你无须以重要性或困难度的顺序排列；只需要写下，让你能一目了然。接着，你挪到另外一页纸上写，开始整理在第一页上杂乱的事情，以粗略的分类很快放到第二张纸上。按你想要的方式归纳。也许有张是“重要的”清单，另一张是“有趣”，还有一张则是“需要花时间相处的人”。清单的美妙在于可以调整它们，让它们为你服务。

重要的是你的清单要为你所用，而不是你受制于它。 一旦使用得当，清单可以帮助你重整旗鼓。然而当你赋予它们过多支配的权力时，它们反而会击溃你。你得决定何时该用或不用清单。你必须决定，它会是什么样的清单，还有你让它带来怎样的影响力。

你或许偶尔会把所有需要完成的工作，一个都不漏地列成清单，只为了可以给自己一个许可，在划掉半数的项目后，就可以不再担忧。或者，你可能把剩下的一半放到另一张之后再处理的清单上。如此一来，你今天就可卸下那些任务，把清单浓缩至可行的范围。

清单有益于擘划梦想、拟出优先、帮助我们在不堪负荷的情况下理出头绪。但不是每个人都喜欢清单。其实对我而言，一张清单有几分像是用左脑思考、线性逻辑的工具。另一种人可能喜欢把一张纸剪成多张小纸片，每张纸片上写着一项工作，然后把所有纸片放进一个玻璃罐中，每天取出一个项目，从它开始执行。

不过，当你列出清单，就是把你所思所想的，放到你可以看见、处理，并且随心所欲安排它的地方，在你的心思因为混乱和担忧而变得狂乱不已时，就能重新取得掌控。清单在这方面大有帮助。关键是，永远不要让清单变成老板。我不再期待把清单上每件事都打勾。它只是个帮助我标记进度、掌握生活细节的工具。

为迈向下一步的小小祈祷：
出现于我生命中的种种，大部分我无法掌控，然而我喜欢能以这种方式，把脑海中的东西写下，并赋予它秩序，使它能够在当下帮助我。感谢祢让我有写清单的能力。我祈求，当我在生活中寻求更多秩序及平静时，它们能真正帮助我。

本文摘录自《小小行动迈步向前》(Simple Acts of Moving Forward)

文：薇妮塔．莱特 (Vinita Hampton Wright)
文章来源：IgnatianSpirituality
翻译：耶稣会中华省通讯传播中心
图：canva.com