歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。
今天我想同你們分享“靜默中的成長”這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，
選擇一個舒適而警醒的姿勢，
可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，
全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。
在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

一天清早，我發現書桌上的那根光禿禿的文竹枝子，
長出了一個約釐米長的小枝。
記得前一天這光禿禿的枝子上有的只是一個個的芽孢，
不想僅僅一個晚上就默默地長出了這麼長的小枝。
我感嘆生命真是在靜默中無聲地成長。

記得一個月前，我因為嚴重的誘惑攻擊而害怕不已。
祈禱後，至高者給了我許諾：
“你坐在我右邊，等我把你的仇敵放在你的腳下。”
從那以後，我不再擔憂自己是否能勝過誘惑，
更多的是通過歸心祈禱經驗至高者的同在，
並且在誘惑來時，選擇與至高者在一起。

一個月後，我突然意識到那個嚴重的攻擊，
已經沒有以前那麼大的力量了。
我的心也慢慢從世上慾望的滿足中脫離出來，
很容易在在祂靜默無聲的同在中獲得滿足，
也很喜愛這種滿足。
此時，我發現平安、滿足、內在的喜樂在我裡面。
啊，感恩生命在至高者的靜默中成長！

我把這個生命成長的故事分享給親愛的你，
同時也是一份邀請。
邀請你經驗祂在靜默中的同在，並活在祂的同在中。

我是通過幾個月的歸心祈禱感受到了祂的靜默，
並在這份靜默中感受到了祂的臨在。
如果你願意學習這種非常簡單的祈禱方式。你可以這樣做：
首先，你可以選一個與至高者相關的禱詞
(幾個字的詞語，比如：阿爸，主救我，Jesus等)；
其次，選一個安靜的環境、舒服的姿勢，
並靜下心來，
在一呼一吸之間，在內心緩緩地重複默念這禱詞。
這就是整個祈禱，非常簡單。

請留意：不用理性分析禱詞，僅僅在心裡默念就可；
也不需要主動感受至高者的臨在，
相信至高者會以祂願意的方式呈現給你；
發現自己想其它的任何事-無論好與壞，這都是分心，
此時只要繼續重複禱詞就好。
整個祈禱，不需要再做其他的任何事了。

在接下來的幾分鐘裡，
邀請你僅僅在一呼一吸之間，重複禱詞就好。
譬如：吸氣默念“啊”，呼氣時默念“爸”，
僅僅是如此簡單的重複…

謝謝您的聆聽和參與。
祝你平安！
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