欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受生命。
今天我想同你们分享“静默中的成长”这个主题。

让我们在一个不被打扰的空间，
选择一个舒适而警醒的姿势，
可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，
全身放松，缓慢调整呼吸，吸气，呼气。
在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

一天清早，我发现书桌上的那根光秃秃的文竹枝子，
长出了一个约厘米长的小枝。
记得前一天这光秃秃的枝子上有的只是一个个的芽孢，
不想仅仅一个晚上就默默地长出了这么长的小枝。
我感叹生命真是在静默中无声地成长。

记得一个月前，我因为严重的诱惑攻击而害怕不已。
祈祷后，至高者给了我许诺：
“你坐在我右边，等我把你的仇敌放在你的脚下。”
从那以后，我不再担忧自己是否能胜过诱惑，
更多的是通过归心祈祷经验至高者的同在，
并且在诱惑来时，选择与至高者在一起。

一个月后，我突然意识到那个严重的攻击，
已经没有以前那么大的力量了。
我的心也慢慢从世上欲望的满足中脱离出来，
很容易在在祂静默无声的同在中获得满足，
也很喜爱这种满足。
此时，我发现平安、满足、内在的喜乐在我里面。
啊，感恩生命在至高者的静默中成长！

我把这个生命成长的故事分享给亲爱的你，
同时也是一份邀请。
邀请你经验祂在静默中的同在，并活在祂的同在中。

我是通过几个月的归心祈祷感受到了祂的静默，
并在这份静默中感受到了祂的临在。
如果你愿意学习这种非常简单的祈祷方式。你可以这样做：
首先，你可以选一个与至高者相关的祷词
(几个字的词语，比如：阿爸，主救我，Jesus等)；
其次，选一个安静的环境、舒服的姿势，
并静下心来，
在一呼一吸之间，在内心缓缓地重复默念这祷词。
这就是整个祈祷，非常简单。

请留意：不用理性分析祷词，仅仅在心里默念就可；
也不需要主动感受至高者的临在，
相信至高者会以祂愿意的方式呈现给你；
发现自己想其它的任何事-无论好与坏，这都是分心，
此时只要继续重复祷词就好。
整个祈祷，不需要再做其他的任何事了。

在接下来的几分钟里，
邀请你仅仅在一呼一吸之间，重复祷词就好。
譬如：吸气默念“啊”，呼气时默念“爸”，
仅仅是如此简单的重复…

谢谢您的聆听和参与。
祝你平安！
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