歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中與至高者為伴，
受他的智慧，成就更好的自己。

邀請您選擇一個警醒的姿勢，
您可以坐著，立著或是躺著，
輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸，
深深地吸氣，再緩慢地呼氣，隨著自己呼吸的韻律，
將自己的身，心，靈完全地沉浸在這份安靜之中，
打開您屬靈的眼睛，注視著至高者的雙目，
感應他對你的這份溫情的欣賞，
你在他心中是最美的，獨一無二的。

說起寬容，似乎人人都需要別人寬容對待自己，
而我捫心自問，我對別人寬容嗎？
歷史上某著名宗徒說要我們「彼此相待，要良善，要仁慈，互相寬恕，
如同他用羔羊的血寬恕我們一樣」。

我們是不是經常習慣看到兄弟眼中的木屑，看不到自己眼中的大樑？
對待別人苛責，對待自己非常寬容甚至縱容？
這樣的生活是否給你帶來了與別人的疏離，關係的冷淡呢？

至高者說「他不是來召義人，而是召叫罪人悔改」
但是至高者在我們還是罪人的時候就已經愛了我們，
並為了我們犧牲了性命，
我們這些在罪惡中的人，是不是應該學習他的道去愛他人呢？

此刻我有什麼想要被至高者和他人寬恕的人或者事情呢？
跟至高者聊一聊，請求他幫助我吧。

朋友，
讓我們帶著這顆寬容的心，
去發現人與人之間的柔和與美麗，
發現自己和他人身上生命本有的那份力量和光芒…

祝你平安。
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