欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中与至高者为伴，
受他的智慧，成就更好的自己。

邀请您选择一个警醒的姿势，
您可以坐着，立著或是躺着，
轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸，
深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律，
将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中，
打开您属灵的眼睛，注视著至高者的双目，
感应他对你的这份温情的欣赏，
你在他心中是最美的，独一无二的。

说起宽容，似乎人人都需要别人宽容对待自己，
而我扪心自问，我对别人宽容吗？
历史上某著名宗徒说要我们“彼此相待，要良善，要仁慈，互相宽恕，
如同他用羔羊的血宽恕我们一样”。

我们是不是经常习惯看到兄弟眼中的木屑，看不到自己眼中的大梁？
对待别人苛责，对待自己非常宽容甚至纵容？
这样的生活是否给你带来了与别人的疏离，关系的冷淡呢？

至高者说“他不是来召义人，而是召叫罪人悔改”
但是至高者在我们还是罪人的时候就已经爱了我们，
并为了我们牺牲了性命，
我们这些在罪恶中的人，是不是应该学习他的道去爱他人呢？

此刻我有什么想要被至高者和他人宽恕的人或者事情呢？
跟至高者聊一聊，请求他帮助我吧。

朋友，
让我们带着这颗宽容的心，
去发现人与人之间的柔和与美丽，
发现自己和他人身上生命本有的那份力量和光芒…

祝你平安。
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