每年七月，耶穌會總是很「依納爵」，在慶祝七月底會祖聖依納爵的瞻禮之前，我們可以花一整個月的時間，再次認識他五百年前留給世人的珍寶，「依納爵靈修」。讓我們先看看其中的十招，幫助我們度過忙碌的生活。

我們的生活節奏，無庸置疑比十年前更快速。我比以往任何時候都更了解依納爵靈修在當今世界的價值和恩賜。 雖然要精簡這份清單很難，但這裡還是擬出了依納爵靈修能夠支援我們忙碌生活的十種方式：

1.依納爵靈修提醒我們，儘管我們很忙，但天主依然前來召喚我們
我們往往認為，只有在我們放慢腳步時，才能抽出時間給天主。但是依納爵靈修提醒我們，天主就在當下召叫我們，即使我們同時要應付多種角色與責任。天主設法讓自己融入我們的一切活動之中，並為我們的日常生活加把勁。

2.依納爵靈修提醒了，我們並不孤單
在一個透過許多管道、過度聯繫的世界裡，孤寂感不斷高漲。 依納爵靈修幫助我們了解，天主總是與我們同在，藉由各種方式，邀請我們與祂建立關係，並尋求滿全我們且使我們完整。

3. 依納爵靈修給予我們歷經五百年不墜、值得信賴的智慧
如今，當我們經常陷入最新的趨勢或轉瞬即逝的熱潮之際，深信一個歷久不衰，且至今仍繼續不斷給人帶來影響的靈修，讓我如釋重負。在一個承諾和持久性極為罕見的時代，知道有這麼一種祈禱以及與天主同在的方式，雖不是最新流行，卻仍留存且蓬勃發展，真是莫大的安慰。

4.依納爵靈修幫助我們在一切事上找到天主，並藉著它將信仰與日常生活結合
依納爵靈修教導我們，如何在我們最平淡無奇、最快樂的時刻，還有在最困難的問題之中，發現天主。依納爵靈修為我們提供「省察 」(examen) 這個實用的工具，讓我們可藉著它回顧一天，從中發現天主日日與我們相遇，且與我們同在的方式。

5. 依納爵靈修幫助我們尋獲暫停和保持平靜的工具
我們在快步調的生活中尋覓喘息的空間。 依納爵式的祈禱工具，諸如省察 (examen)、想像式祈禱 (imaginative prayer)，幫助我們保持平靜，並為我們的生活祈禱，將我們生活中的一切帶到天主面前。

6. 依納爵靈修是以生活的實況為基礎
聖依納爵的皈依，不偏不倚透過他眼前的境況，意外來臨。無論我們的召喚或天職是什麼，我們與天主的關係，也跟我們的生活實況密切相關。

7. 依納爵靈修使我們意識到天主愛的深度，以及祂無盡慈悲的恩賜
生活飛快的步調，還有世俗對成功的定義，不時會令我們感到不值得被愛，或者覺得我們的處境毫無希望。依納爵靈修提醒我們，現在就能以自己的真實樣貌，領受天主愛與慈悲的恩賜。

8.依納爵靈修賜給我們一個可以效法的榜樣，還有與「大忙人」耶穌親密的友誼
這種靈修方式，為我們指出一條可以與耶穌基督建立深厚友誼的道路。當我們忙碌且步調緊湊時，可以將耶穌視為典範，看祂如何停下來、祈禱，然後行動。

9. 依納爵靈修提供我們一些工具，從每天被推到我們眼前的大量選擇中分辨
這個世界給我們的選擇之多，如同要我們從消防栓喝水一樣，依納爵式的分辨智慧，邀請我們停下腳步，傾聽內心平靜而微小的聲音，如此一來，我們才能從擺在我們面前的所有選擇中，分辨出天主為我們所尋求的更大美善和更大的允諾。

10. 依納爵靈修召叫我們，在忙碌的世界中不僅要成為祈禱的人，還要成為行動者，尋求為他人服務
依納爵靈修賦予我們生活的意義和目的。它不只邀請我們成為祈禱的男女，還要成為行動的人。這就是聖依納爵所說，行動中的默觀。即使生活再忙碌，我們仍可從生活中找到空隙祈禱，並分辨天主如何邀請我們，把我們領受的恩賜和才能付諸行動，好使我們的忙碌有目的。

文：貝琪．艾爾卓芝 (Becky Eldredge)
文/圖來源：IgnatianSpirituality

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