每年七月，耶稣会总是很“依纳爵”，在庆祝七月底会祖圣依纳爵的瞻礼之前，我们可以花一整个月的时间，再次认识他五百年前留给世人的珍宝，“依纳爵灵修”。让我们先看看其中的十招，帮助我们度过忙碌的生活。

我们的生活节奏，无庸置疑比十年前更快速。我比以往任何时候都更了解依纳爵灵修在当今世界的价值和恩赐。 虽然要精简这份清单很难，但这里还是拟出了依纳爵灵修能够支援我们忙碌生活的十种方式：

1.依纳爵灵修提醒我们，尽管我们很忙，但天主依然前来召唤我们
我们往往认为，只有在我们放慢脚步时，才能抽出时间给天主。但是依纳爵灵修提醒我们，天主就在当下召叫我们，即使我们同时要应付多种角色与责任。天主设法让自己融入我们的一切活动之中，并为我们的日常生活加把劲。

2.依纳爵灵修提醒了，我们并不孤单
在一个透过许多管道、过度联系的世界里，孤寂感不断高涨。 依纳爵灵修帮助我们了解，天主总是与我们同在，借由各种方式，邀请我们与祂建立关系，并寻求满全我们且使我们完整。

3. 依纳爵灵修给予我们历经五百年不坠、值得信赖的智慧
如今，当我们经常陷入最新的趋势或转瞬即逝的热潮之际，深信一个历久不衰，且至今仍继续不断给人带来影响的灵修，让我如释重负。在一个承诺和持久性极为罕见的时代，知道有这么一种祈祷以及与天主同在的方式，虽不是最新流行，却仍留存且蓬勃发展，真是莫大的安慰。

4.依纳爵灵修帮助我们在一切事上找到天主，并借着它将信仰与日常生活结合
依纳爵灵修教导我们，如何在我们最平淡无奇、最快乐的时刻，还有在最困难的问题之中，发现天主。依纳爵灵修为我们提供“省察 ”(examen) 这个实用的工具，让我们可借着它回顾一天，从中发现天主日日与我们相遇，且与我们同在的方式。

5. 依纳爵灵修帮助我们寻获暂停和保持平静的工具
我们在快步调的生活中寻觅喘息的空间。 依纳爵式的祈祷工具，诸如省察 (examen)、想像式祈祷 (imaginative prayer)，帮助我们保持平静，并为我们的生活祈祷，将我们生活中的一切带到天主面前。

6. 依纳爵灵修是以生活的实况为基础
圣依纳爵的皈依，不偏不倚透过他眼前的境况，意外来临。无论我们的召唤或天职是什么，我们与天主的关系，也跟我们的生活实况密切相关。

7. 依纳爵灵修使我们意识到天主爱的深度，以及祂无尽慈悲的恩赐
生活飞快的步调，还有世俗对成功的定义，不时会令我们感到不值得被爱，或者觉得我们的处境毫无希望。依纳爵灵修提醒我们，现在就能以自己的真实样貌，领受天主爱与慈悲的恩赐。

8.依纳爵灵修赐给我们一个可以效法的榜样，还有与“大忙人”耶稣亲密的友谊
这种灵修方式，为我们指出一条可以与耶稣基督建立深厚友谊的道路。当我们忙碌且步调紧凑时，可以将耶稣视为典范，看祂如何停下来、祈祷，然后行动。

9. 依纳爵灵修提供我们一些工具，从每天被推到我们眼前的大量选择中分辨
这个世界给我们的选择之多，如同要我们从消防栓喝水一样，依纳爵式的分辨智慧，邀请我们停下脚步，倾听内心平静而微小的声音，如此一来，我们才能从摆在我们面前的所有选择中，分辨出天主为我们所寻求的更大美善和更大的允诺。

10. 依纳爵灵修召叫我们，在忙碌的世界中不仅要成为祈祷的人，还要成为行动者，寻求为他人服务
依纳爵灵修赋予我们生活的意义和目的。它不只邀请我们成为祈祷的男女，还要成为行动的人。这就是圣依纳爵所说，行动中的默观。即使生活再忙碌，我们仍可从生活中找到空隙祈祷，并分辨天主如何邀请我们，把我们领受的恩赐和才能付诸行动，好使我们的忙碌有目的。

文：贝琪．艾尔卓芝 (Becky Eldredge)
文/图来源：IgnatianSpirituality

*跟着圣依纳爵31天 (31 Days with Saint Ignatius)，每天都有不同的文章带你认识依纳爵灵修