各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。

我想像，我退隱到安靜的地方，
給自己一份獨處的禮物。

獨處讓我看出事物的真相——
生命中是否有些瑣事，
因為缺乏獨處，以至誇張得不成比例？
又有哪些真正重要的事情，
因我騰不出時間，而被擱置？
哪些事情，我需要重新考慮？

就在此時，在獨處中，我默想應該如何度過新的一天。

若是工作的時段，我就把真正想做的工作一一列出。

若應是悠然無為的時段，
我是否能放開一切，騰出時間來，
給休息….
給靜默….
給親愛的人….
不慌不忙，不聚不斂，
悠閒地存在著….

最後，我和至高者談談，像和朋友聊天一樣，
與至高者分享我的想法和感受，也聆聽祂的回應。

最後，願你常在寧靜中與自己、與祂相遇。
祝你平安
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