各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，我邀请你，找一个安静的空间，
调整舒服的姿势，微微闭上双眼，
自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。
请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

我想像，我退隐到安静的地方，
给自己一份独处的礼物。

独处让我看出事物的真相——
生命中是否有些琐事，
因为缺乏独处，以至夸张得不成比例？
又有哪些真正重要的事情，
因我腾不出时间，而被搁置？
哪些事情，我需要重新考虑？

就在此时，在独处中，我默想应该如何度过新的一天。

若是工作的时段，我就把真正想做的工作一一列出。

若应是悠然无为的时段，
我是否能放开一切，腾出时间来，
给休息….
给静默….
给亲爱的人….
不慌不忙，不聚不敛，
悠闲地存在着….

最后，我和至高者谈谈，像和朋友聊天一样，
与至高者分享我的想法和感受，也聆听祂的回应。

最后，愿你常在宁静中与自己、与祂相遇。
祝你平安
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