因父及子及聖神之名，
阿門

家人們主內平安。
首先邀請你找一個安靜且不被打擾的空間，
或進入內室關上門，單獨與他在一起。
輕輕地閉上雙眼，用心體會他的臨在。
可以用你自己喜歡的方式，使自己慢慢地放鬆平靜下來。

今天我們省察的主題是「喜樂的經驗」。
讓我們花一些時間來感恩，為這一周內所領受到的祝福，
無論大的還是小的，是意識到的還是意識不到的，都獻上我們的感恩。
例如，四旬期開始定的善志，能堅持到現在…
找到了一份滿意的工作，一周的生活平安且順利等等…

你們在它內應當喜樂。
我再說一遍，你們應當喜樂。
在我們日常的生活中，你有過喜樂的經驗嗎？
你能每天感受到喜樂嗎？
是哪些事情的發生，讓你感受到了喜樂？
這些喜樂是因著得到呢？還是因著失語呢？
邀請他和你一起，回顧這些經驗，
在這些經驗裏，你意識到這些得失來自天主的恩賜嗎？

還是把它拋諸腦後，而自顧自地沉浸在其中呢？
可以就這些經驗，向主表達我們的感恩或懺悔。

天主透過這些喜樂的經驗，
向我們顯示了祂的臨在，祂的親近，祂的關心，
以及祂對我們無微不至的愛。

求主賜我恩寵，
讓我們能夠在祂的心中，
讓我們在以後的生活中，能體驗到來自祂無微不至的關愛。
並在其中與祂會悟。

願光榮歸於父及子及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
阿門。

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