因父及子及圣神之名，
阿门

家人们主内平安。
首先邀请你找一个安静且不被打扰的空间，
或进入内室关上门，单独与他在一起。
轻轻地闭上双眼，用心体会他的临在。
可以用你自己喜欢的方式，使自己慢慢地放松平静下来。

今天我们省察的主题是“喜乐的经验”。
让我们花一些时间来感恩，为这一周内所领受到的祝福，
无论大的还是小的，是意识到的还是意识不到的，都献上我们的感恩。
例如，四旬期开始定的善志，能坚持到现在…
找到了一份满意的工作，一周的生活平安且顺利等等…

你们在它内应当喜乐。
我再说一遍，你们应当喜乐。
在我们日常的生活中，你有过喜乐的经验吗？
你能每天感受到喜乐吗？
是哪些事情的发生，让你感受到了喜乐？
这些喜乐是因着得到呢？还是因着失语呢？
邀请他和你一起，回顾这些经验，
在这些经验里，你意识到这些得失来自天主的恩赐吗？

还是把它抛诸脑后，而自顾自地沉浸在其中呢？
可以就这些经验，向主表达我们的感恩或忏悔。

天主透过这些喜乐的经验，
向我们显示了祂的临在，祂的亲近，祂的关心，
以及祂对我们无微不至的爱。

求主赐我恩宠，
让我们能够在祂的心中，
让我们在以后的生活中，能体验到来自祂无微不至的关爱。
并在其中与祂会悟。

愿光荣归于父及子及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
阿门。

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