各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，
自然緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，我們一起練習「經驗生命中的痛苦事件」。
這是一條學習在生命的一切境遇中找到主的途徑。

有人心中懷有過去的創傷，仍時時作痛。
隨著時光流逝，創痛不再被感覺，
但如果創傷未被治癒，它的危害仍將繼續。

回到過去曾使你感受痛苦、憂傷、害怕或委屈的某種情況中，
「重現」這件事…
不過，這次試著發現人子在這件事中…

在回看時，堅信人子和你在一起…
回憶自己在那件事上的角色…
是哪種角色？…

嘗試「重現」那件事。

和人子談談

問人子，這件事的意義…
聆聽祂的回應…

很可能在「重現」那件事時，
你開始理會人子在那些事上的轉化工作…

這時也很可能感到你的憤恨、怒火和苦水正向他吐去。
如果真是如此，不要怕面對這些情緒向人子傾吐。
人子認清你心中的一切，沒有一件事瞞得過他。
相反，坦率表達你的感受——即使用竣酷厲害的話來表達——
將有助於清理狀況，使你更親近天主。

你能如此信賴他，就是一件好事；
深信他無條件的愛著你，也讓你對他用真實的話說出你想說的！

古聖約伯在他痛苦中，對至高者說出了很重的話，
使聽到這些話的友人大為詫異，指責他、逼他自認過錯。
但至高者向約伯顯示了祂自己，替約伯洗白，
還指責了約伯的朋友們。
不要害怕真實的向祂表達你的一切。

再次在想像中和人子一起回到這件事上，
直到這件事不再消極地影響你為止。
直到你能讓這件使你憂傷的事件坦然過去，
寬恕某人給你的痛苦，能寧靜地面對過去使你回避的事…
直到你能在平安中「重現」那件事。
甚至對這件事可能感到喜樂或感謝。

如果你感受到釋放或者治癒，就在這裡停留。

祝你平安

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