各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，我邀请你，找一个安静的空间，
调整舒服的姿势，微微闭上双眼，
自然缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。

请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

今天，我们一起练习“经验生命中的痛苦事件”。
这是一条学习在生命的一切境遇中找到主的途径。

有人心中怀有过去的创伤，仍时时作痛。
随着时光流逝，创痛不再被感觉，
但如果创伤未被治愈，它的危害仍将继续。

回到过去曾使你感受痛苦、忧伤、害怕或委屈的某种情况中，
“重现”这件事…
不过，这次试着发现人子在这件事中…

在回看时，坚信人子和你在一起…
回忆自己在那件事上的角色…
是哪种角色？…

尝试“重现”那件事。

和人子谈谈

问人子，这件事的意义…
聆听祂的回应…

很可能在“重现”那件事时，
你开始理会人子在那些事上的转化工作…

这时也很可能感到你的愤恨、怒火和苦水正向他吐去。
如果真是如此，不要怕面对这些情绪向人子倾吐。
人子认清你心中的一切，没有一件事瞒得过他。
相反，坦率表达你的感受——即使用竣酷厉害的话来表达——
将有助于清理状况，使你更亲近天主。

你能如此信赖他，就是一件好事；
深信他无条件的爱着你，也让你对他用真实的话说出你想说的！

古圣约伯在他痛苦中，对至高者说出了很重的话，
使听到这些话的友人大为诧异，指责他、逼他自认过错。
但至高者向约伯显示了祂自己，替约伯洗白，
还指责了约伯的朋友们。
不要害怕真实的向祂表达你的一切。

再次在想像中和人子一起回到这件事上，
直到这件事不再消极地影响你为止。
直到你能让这件使你忧伤的事件坦然过去，
宽恕某人给你的痛苦，能宁静地面对过去使你回避的事…
直到你能在平安中“重现”那件事。
甚至对这件事可能感到喜乐或感谢。

如果你感受到释放或者治愈，就在这里停留。

祝你平安

+ 如果您觉得受益，欢迎分享福音 +