歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。

今天我們分享的主題是「知心的朋友」。
首先，邀請你在當下所處的環境中靜下心來：
找一個舒服的姿勢，閉上自己的眼睛，
按照自己的節奏做幾個深呼吸，
隨著自己的深呼吸，讓自己的身體和心情都慢慢放鬆下來。

知心的朋友曾說：「我不再稱你們為僕人，我稱你們為朋友」（若15:15）

現在，邀請你來到這一位知心朋友面前，
感受一下你們之間的關係帶給自己什麼感覺…

可能是溫暖、喜悅、輕鬆、甜蜜…
也可能是不安、害怕或是委屈…
無論是什麼感覺，邀請你信任知心朋友，
和祂分享你當下和祂共處時的感受…

邀請你留意：當你分享時，知心朋友如何聆聽和陪伴你…

你是否聽這位知心朋友說過祂如何地欣賞你，祂欣賞你的屬靈恩賜…
或是你的人格特質…
你的才能或才幹…
或是你獨特的經驗…
讓知心朋友說出祂對你的認識和欣賞…

在知心朋友對你表達欣賞時，你的心裡浮現出什麼感覺：
是開心，還是排斥…
當你聽到祂對你的欣賞時，你內心有哪些觸動？

邀請你和知心朋友分享這些內心的觸動，
留意知心朋友如何聆聽和陪伴你…

最後，你可以感謝這位知心朋友的陪伴…
也可邀請祂陪伴你將所領受的生命特質發揮出來…

願你常在寧靜中與知心朋友和你自己相遇，

祝你平安！

Image by 范毅舜