歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在我們一起來做《陪你長大》這個小練習。

現在請默觀，你是一個小孩子，
週六的清晨，不用去幼兒園，你一覺睡到自然醒，
暖暖的陽光曬得你暖陽陽的，你非常舒服，非常放鬆。
媽媽走進你的臥室，親了親你的小臉蛋，
說：寶貝，早上好。

你問媽媽：媽媽，你會永遠這麼愛我嗎？
媽媽說：這樣吧，媽媽告訴你一個秘密。

從你出生那一刻起，媽媽就愛上你了，甚至比那還要早，
你在媽媽肚子里時，媽媽就很愛你。

你看得見我的愛時，我愛你。
你看不見我的愛時，我也愛你。
你模仿我時，我愛你，你做自己時，我也愛你。
你帥氣健康時，我愛你。
你生病變丑時，我也愛你。

你像大人一樣自己走路時我愛你，
你不想走騎在我的肩上時我也愛你，
你撒嬌時我愛你，你耍賴時我也愛你，
你成功時我愛你，你失敗時我也愛你。
你想著我時我愛你，你想不起我時我也愛你，
我想著你時我愛你，我想不起你時我也愛你，
你勇敢戰鬥時我愛你，你嚇得逃跑時我也愛你。
你聞著香噴噴時我愛，你玩兒的髒兮兮時我也愛，
你活潑好動時我愛，你安靜讀書時我也愛你。

你聽我講故事時我愛你，你給我講故事時我也愛你，
你乖巧懂事時我愛你，你調皮搗蛋時我也愛你，
你和媽媽在一起時我愛你。
你和爸爸在一起時，我也愛你。
我愛你，因為你是我的寶貝，雖然你終將會長大。
離開我好了，你看，這就是媽媽的秘密，
我每一天都愛著你。永遠愛著你。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，
願我們懷有一顆寧靜的心，
一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

Image by KAIYODO