欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。

现在我们一起来做《陪你长大》这个小练习。

现在请默观，你是一个小孩子，
周六的清晨，不用去幼儿园，你一觉睡到自然醒，
暖暖的阳光晒得你暖阳阳的，你非常舒服，非常放松。
妈妈走进你的卧室，亲了亲你的小脸蛋，
说：宝贝，早上好。

你问妈妈：妈妈，你会永远这么爱我吗？
妈妈说：这样吧，妈妈告诉你一个秘密。

从你出生那一刻起，妈妈就爱上你了，甚至比那还要早，
你在妈妈肚子里时，妈妈就很爱你。

你看得见我的爱时，我爱你。
你看不见我的爱时，我也爱你。
你模仿我时，我爱你，你做自己时，我也爱你。
你帅气健康时，我爱你。
你生病变丑时，我也爱你。

你像大人一样自己走路时我爱你，
你不想走骑在我的肩上时我也爱你，
你撒娇时我爱你，你耍赖时我也爱你，
你成功时我爱你，你失败时我也爱你。
你想着我时我爱你，你想不起我时我也爱你，
我想着你时我爱你，我想不起你时我也爱你，
你勇敢战斗时我爱你，你吓得逃跑时我也爱你。
你闻着香喷喷时我爱，你玩儿的脏兮兮时我也爱，
你活泼好动时我爱，你安静读书时我也爱你。

你听我讲故事时我爱你，你给我讲故事时我也爱你，
你乖巧懂事时我爱你，你调皮捣蛋时我也爱你，
你和妈妈在一起时我爱你。
你和爸爸在一起时，我也爱你。
我爱你，因为你是我的宝贝，虽然你终将会长大。
离开我好了，你看，这就是妈妈的秘密，
我每一天都爱着你。永远爱着你。

今天我们就安息在轻松与平安中，
愿我们怀有一颗宁静的心，
一起领受光、领受爱，领受生命，

祝你平安！

Image by KAIYODO