歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中與祂相遇，遇見自己。
讓我們來放鬆一下自己的身體，
找個自己舒服的姿勢，坐著、躺著都可以，
調整自己的呼吸，跟著我的節奏：
吸氣~呼氣、吸氣~呼氣、吸~呼、吸~呼..…
慢慢地，我的身心靈聚集在一起，安靜在這裡，
我感受到了善牧者溫柔地、無聲地臨在。

在繁忙的使命之間，
善牧常常會走到一個孤寂的地方靜默心禱，
就是讓祂在領悟中成長，
知道祂所擁有的一切權能都是父所賦予的；
一切祂所說的話也是從父而來；
同時祂一切所作的，並不是祂自己的工作，
乃是那位派遣祂來父的所為。
在寂靜的地方，善牧被建立，免於失敗。

一個沒有了孤寂處的生命，就是沒有一處寧靜中心的生命，
容易變得混亂甚至充滿破壞性。
在我的生活中，是否有一個寧靜的時間或空間呢，
不論外在是否忙碌，我的內心是否有一處安寧和棲息之地呢？

一個木匠和他的徒弟正走過一片大樹林，
當他們經過一棵高大、粗壯且美麗非常的老橡樹，
木匠就問他的徒弟：
「你想，為什麼這棵樹可以長得這樣的高大、粗壯、美麗且長壽呢？」
徒弟望著他的師父說道：「不知道呢……究竟是什麼原因呢？」
木匠說：「唔，是因為它沒有用處，
假如它是有用的話，一早就給人家砍伐了，用來造桌造椅。
正因為它沒有作用，它就能長得這樣高大和美麗，
而你就能夠坐在它的樹陰下歇息。」

在靜謐中，我們能夠長大，免於被我們功利的心和態度所佔據。
想一想，在我的生命中，
是否也會有時候太過於看重行動的結果和個人的榮譽得失，
而忘記了一切都是因著上主且為了上主？
又有哪些事物在阻擋著我在靜謐中成長呢？

把這些阻擋向善牧者做個交托吧。
願今天與祂的相遇，使你喜樂與平安，
並在今天的時光中，活出祂的精神。