歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中與祂相遇，遇見自己。
讓我們來放鬆一下自己的身體，
找個自己舒服的姿勢，坐著、躺著都可以，
調整自己的呼吸，跟著我的節奏：
吸氣~呼氣、吸氣~呼氣、吸~呼、吸~呼..…
慢慢地，我的身心靈聚集在一起，安靜在這裡，
我感受到了善牧者溫柔的、無聲地臨在。
今天的這趟旅程是跟隨謙卑的傅天娜，
向善牧者表達的一段愛情告白詞，留意這段告白自己內心的感受：

牧羊者，我要徹底蛻變成禰的慈悲，作禰活生生的反映；
願禰最偉大的屬性，即那淵深莫測的慈悲，透過我的心靈，流到我的鄰人。
牧羊者，請助祐我，使我的眼睛慈悲，
絕不憑外表懷疑或以貌取人，
能在鄰人的靈魂內，看到他們的美善，而去拯救他們。
請助佑我，使我的耳朵慈悲，
以便關懷鄰人的需要，不會漠視他們的痛苦和呻吟。
請助祐我，使我的舌頭慈悲，
絕不說鄰人的長短，對所有的人只說安慰和寬恕的話。
請助祐我，使我的雙手慈悲，完成許多善業，
對鄰人只做好事，並獨自承擔更困難和辛苦的工作。
牧羊者啊，請助祐我，使我的雙腳慈悲，
以便克服自己的疲勞厭倦，
盡快去幫助我的鄰人，服務他人就是我真正的休息。
牧羊者啊，請助祐我，使我的心懷慈悲，
以便感受到鄰人所有的憂苦，誠心誠意對待所有的人；
即使明知有人會濫用我的善意，依然可以真誠對待他們。
我要將自己緊鎖在你最慈悲的聖心內，
默默地承擔自己的痛苦。

有哪些詞或者話語觸動了我？
為什麼使我如此深刻？
可以把這些感受向此刻正在聆聽你的善牧說一說吧。

傅天娜願意她整個的自己成為慈悲，
願意她的眼睛、耳朵、舌頭，雙手及雙腳
都成為慈悲的工具和媒介，
我願意在哪方面也向傅天娜一樣更加慈悲一些，
蒙善牧者悅樂呢？
我生活的哪些方面需要至高者的聖化，
好成為慈悲的使者呢？

願今天與祂的相遇，使你喜樂與平安，
並在今天的時光中，活出祂的精神。