欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中与祂相遇，遇见自己。
让我们来放松一下自己的身体，
找个自己舒服的姿势，坐着、躺着都可以，
调整自己的呼吸，跟着我的节奏：
吸气~呼气、吸气~呼气、吸~呼、吸~呼..…
慢慢地，我的身心灵聚集在一起，安静在这里，
我感受到了善牧者温柔的、无声地临在。
今天的这趟旅程是跟随谦卑的傅天娜，
向善牧者表达的一段爱情告白词，留意这段告白自己内心的感受：

牧羊者，我要彻底蜕变成祢的慈悲，作祢活生生的反映；
愿祢最伟大的属性，即那渊深莫测的慈悲，透过我的心灵，流到我的邻人。
牧羊者，请助祐我，使我的眼睛慈悲，
绝不凭外表怀疑或以貌取人，
能在邻人的灵魂内，看到他们的美善，而去拯救他们。
请助佑我，使我的耳朵慈悲，
以便关怀邻人的需要，不会漠视他们的痛苦和呻吟。
请助祐我，使我的舌头慈悲，
绝不说邻人的长短，对所有的人只说安慰和宽恕的话。
请助祐我，使我的双手慈悲，完成许多善业，
对邻人只做好事，并独自承担更困难和辛苦的工作。
牧羊者啊，请助祐我，使我的双脚慈悲，
以便克服自己的疲劳厌倦，
尽快去帮助我的邻人，服务他人就是我真正的休息。
牧羊者啊，请助祐我，使我的心怀慈悲，
以便感受到邻人所有的忧苦，诚心诚意对待所有的人；
即使明知有人会滥用我的善意，依然可以真诚对待他们。
我要将自己紧锁在你最慈悲的圣心内，
默默地承担自己的痛苦。

有哪些词或者话语触动了我？
为什么使我如此深刻？
可以把这些感受向此刻正在聆听你的善牧说一说吧。

傅天娜愿意她整个的自己成为慈悲，
愿意她的眼睛、耳朵、舌头，双手及双脚
都成为慈悲的工具和媒介，
我愿意在哪方面也向傅天娜一样更加慈悲一些，
蒙善牧者悦乐呢？
我生活的哪些方面需要至高者的圣化，
好成为慈悲的使者呢？

愿今天与祂的相遇，使你喜乐与平安，
并在今天的时光中，活出祂的精神。