歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀，
天父正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，
祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。
吸氣時，請吸滿天父的愛，
天父的愛，充盈在你身體的每一個角落。
呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

我親愛的孩子，現在請默觀：

你是一個3，4歲的小孩子，
親愛的天父和你，一起迎著燦爛的陽光，
和煦的微風，帶著甜甜的笑容，
一起躺在灑滿陽光的草地上，凝視天空，朵朵白雲，
沐浴在陽光中，沐浴在主愛下。

天父是我們的避難所，是我們的依靠。

我們躺在灑滿陽光的草地上。
聞著青草的芳香，感受陽光的撫摸，
聽著靈動的音樂在耳邊跳躍。
對著天空，露出一個大大的微笑。
天父對你說:我愛你，我永遠愛你。

我們的身體變得很輕很輕，輕盈的身體緩緩向上升起……
升到藍天之上，你和親愛的天父阿爸坐在一朵白雲上，
一朵朵白雲在你的腳下飄動。在你的腰間自如纏繞。

你和天父一同開啓一個全新的，精彩的生命旅程。
天父是那麼愛你，喜歡你，
祂把你親親，抱抱，舉高高。
你整個人彷彿化成了一朵白雲，一朵祥和，
純淨的白雲。隨著陣陣和諧的微風吹來。
你的身體融合在這藍天白雲之中，自由，安閒地飄動著……

現在就這麼靜靜的感受天父的臨在，陪伴和愛吧。

現在請你慢慢張開眼睛，
保留在你心頭溫暖和愛的感受，開啓嶄新的一天。

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