因父，及子，及聖神之名，阿門。

讓我們進入內室，一個只屬於自己和天主的神聖空間，
用可以幫助我們的方式，在天主面前安靜放鬆。
在內心深深地向這位愛我們的主說：
主，我在這裡，我渴望和你在一起。

在主的臨在中留意當下發自心底的感恩，
為今天領受到的大小祝福獻上真誠的感恩。
主，謝謝祢今天讓我意識到祢的臨在。

今天意識省察的主題是愛的邀請與自由的回應。

這位生命的主每天在參與我們的生活。
祂渴望聆聽我們，也渴望我們聆聽祂、回應祂。

祈求天主聖神充滿我們的心，
帶領我們回顧今天或過去一周的生命旅程。

留意浮現出來的經驗或某個時刻，
看見祂邀請的地方，也看看自己如何回應了祂的邀請。
如何經驗了祂恩寵的陪伴。

譬如，
在他人需要傾聽的時候，自己是否感受到天主的愛？
在推動自己基於愛的聆聽，或者在11月份煉靈月，
這一切都在天主内，與已亡的親友恩人連結的時期，
教會邀請我們多為他們代禱。

我是否有意識地為他們獻上自己的祈禱，
與某種善功？
就讓我們在安靜中與主一起，
看見自己與祂在生活中的互動。

透過生活的回顧，
在當下我有怎樣的心情或感受，想要跟主說什麼？
可以在回應主的地方，領受主恩寵的地方，表達一份感恩。

在沒能覺察到或沒能自由回應天主邀請的地方，
祈求一份寬恕。

面對明天天主願意我有怎樣的調整？
我又需要怎樣的恩寵來回應這個邀請？

就像主祈求自己所需要的恩寵，
讓我們懷著對主的信賴與感恩，
帶著祂的邀請奉獻自己下一周的生活。

最後讓我們與主耶穌一起向天上的阿爸父祈禱說：
我們的天父，願你的名受顯揚，
願你的國來臨，
願你的旨意奉行在人間，如同在天上。
求你今天賞給我們日用的食糧，
求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣，
不要讓我們陷於誘惑，但救我們免於凶惡。

阿門