因父，及子，及圣神之名，阿门。

让我们进入内室，一个只属于自己和天主的神圣空间，
用可以帮助我们的方式，在天主面前安静放松。
在内心深深地向这位爱我们的主说：
主，我在这里，我渴望和你在一起。

在主的临在中留意当下发自心底的感恩，
为今天领受到的大小祝福献上真诚的感恩。
主，谢谢祢今天让我意识到祢的临在。

今天意识省察的主题是爱的邀请与自由的回应。

这位生命的主每天在参与我们的生活。
祂渴望聆听我们，也渴望我们聆听祂、回应祂。

祈求天主圣神充满我们的心，
带领我们回顾今天或过去一周的生命旅程。

留意浮现出来的经验或某个时刻，
看见祂邀请的地方，也看看自己如何回应了祂的邀请。
如何经验了祂恩宠的陪伴。

譬如，
在他人需要倾听的时候，自己是否感受到天主的爱？
在推动自己基于爱的聆听，或者在11月份炼灵月，
这一切都在天主内，与已亡的亲友恩人连结的时期，
教会邀请我们多为他们代祷。

我是否有意识地为他们献上自己的祈祷，
与某种善功？
就让我们在安静中与主一起，
看见自己与祂在生活中的互动。

透过生活的回顾，
在当下我有怎样的心情或感受，想要跟主说什么？
可以在回应主的地方，领受主恩宠的地方，表达一份感恩。

在没能觉察到或没能自由回应天主邀请的地方，
祈求一份宽恕。

面对明天天主愿意我有怎样的调整？
我又需要怎样的恩宠来回应这个邀请？

就像主祈求自己所需要的恩宠，
让我们怀着对主的信赖与感恩，
带着祂的邀请奉献自己下一周的生活。

最后让我们与主耶稣一起向天上的阿爸父祈祷说：
我们的天父，愿你的名受显扬，
愿你的国来临，
愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。
求你今天赏给我们日用的食粮，
求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样，
不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。

阿门