歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧…

讓我們選擇一個較為舒適的警醒的姿勢，
可以坐著或是躺著，輕輕的閉上眼睛，
緩慢的調整自己的呼吸，
吸氣，呼氣。吸氣，呼氣。吸氣，呼氣…
在一呼一吸之間聆聽周圍的聲音，
再慢慢地一一放下….
讓自己的全部身心都放置在安靜之中…..

關於愛，這似乎是一個萬古長久而又日新月新的話題。

今天人們常說缺少愛，
是我們沒有付出愛？還是要求愛太多？
是只想得到不想付出？
抑或是常付出沒有得到結果就不再付出了呢？
我是如何理解愛的呢？
我常把愛視作自願或是有條件的呢？

至高者在我們還是罪人的時候，
就打發祂的愛子來到這個世上，為我們死了….
為把我們從罪惡的奴役中拯救出來，
這證明瞭祂怎樣愛了我們，
至高者向我們顯示了真正的愛是無條件的…….

人子說：你當全心，全靈，全意愛上主，又當愛人如己，
祂在告訴我們，只管去愛，單單去愛…..

原來愛即是追隨人子，效法祂的溫和，
謙遜，良善捨己，救贖的愛，順服天父旨意的愛….
愛家人，愛同事鄰人，愛所有的人，愛萬事萬物….
不是為得到什麼？只為回應那愛了我們的那位的召喚….
想像我以這樣的精神過我當下的生活，
我的為人處世，和周圍人的關係會有什麼不同？
我願意以這樣的愛來生活嗎？求至高者賜給我這份恩寵。

帶著這份愛，去喜樂的開始一天的生活吧…