今天的省察，
我們來回顧一下「家中」是不是有發生過讓自己不舒服的事，
過去我們都是如何處理這樣的狀況呢？

現在請集中所有的知覺，
將注意力放在腹部，放在呼吸給腹部帶來的感覺上。
覺察腹部隨著呼吸起伏，感覺腹部在吸氣的時候膨隆擴張。
在呼氣的時候，微微地往內沉。
保持全然的覺知，讓呼吸帶著你安住在當下。

我沉浸於“家”這個字，
所喚起的感覺與聯想，並回憶與童年和家有關的事件。
那些歡樂自在的時光，或恐懼與哀傷的時光。

現在，你可以邀請人子坐在你的身旁，和祂一起聊聊有關“家”的話題。
例如，家對你在不同的生命階段意味著什麼？
你理想中的家是什麼樣子？
你對家有著怎樣的留戀？
你最留戀哪一位家人？為什麼？

在你的家裡，有沒有讓你感覺不舒服的人或事？
當你面對這些人或這些事的時候，你通常會怎樣處理？

此刻，我明白了，所謂的家，就在我心所歸處。
而今，我的心歸屬於哪個人？哪個地方？或哪項職務？

假如此刻，主賞賜我遠赴世上任何一處的能力，我會選擇哪裡？

我終於瞭解，每個家都可能是個牢籠，是自由，生命，與成長的羈絆。
是安樂窩，引誘我安定下來，不願走出自己的舒適區。
為回應人子的召叫，我決定離家遠行。
在路上，我發現人子竟隨行於側，
他昭示我，如願保持生機與自由，必須清除踽踽獨行的恐懼。
而後，祂是我經常憩息之所，因我不論走到哪裡，祂都永遠臨在。
一直到後來，整個天地，整個造化，都將是我的家。
今天我們就安息在輕鬆與平安中，
願我們懷有一顆寧靜的心，
一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！