今天的省察，
我们来回顾一下“家中”是不是有发生过让自己不舒服的事，
过去我们都是如何处理这样的状况呢？

现在请集中所有的知觉，
将注意力放在腹部，放在呼吸给腹部带来的感觉上。
觉察腹部随着呼吸起伏，感觉腹部在吸气的时候膨隆扩张。
在呼气的时候，微微地往内沉。
保持全然的觉知，让呼吸带着你安住在当下。

我沉浸于“家”这个字，
所唤起的感觉与联想，并回忆与童年和家有关的事件。
那些欢乐自在的时光，或恐惧与哀伤的时光。

现在，你可以邀请人子坐在你的身旁，和祂一起聊聊有关“家”的话题。
例如，家对你在不同的生命阶段意味着什么？
你理想中的家是什么样子？
你对家有着怎样的留恋？
你最留恋哪一位家人？为什么？

在你的家里，有没有让你感觉不舒服的人或事？
当你面对这些人或这些事的时候，你通常会怎样处理？

此刻，我明白了，所谓的家，就在我心所归处。
而今，我的心归属于哪个人？哪个地方？或哪项职务？

假如此刻，主赏赐我远赴世上任何一处的能力，我会选择哪里？

我终于了解，每个家都可能是个牢笼，是自由，生命，与成长的羁绊。
是安乐窝，引诱我安定下来，不愿走出自己的舒适区。
为回应人子的召叫，我决定离家远行。
在路上，我发现人子竟随行于侧，
他昭示我，如愿保持生机与自由，必须清除踽踽独行的恐惧。
而后，祂是我经常憩息之所，因我不论走到哪里，祂都永远临在。
一直到后来，整个天地，整个造化，都将是我的家。
今天我们就安息在轻松与平安中，
愿我们怀有一颗宁静的心，
一起领受光、领受爱，领受生命，

祝你平安！