歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方， 然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。做幾次深呼吸，

讓我們有意識的吸進至高者的恩寵，

讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；

呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。

讓我們走進內室，感受至高者的臨在。祂正在用慈祥的目光溫柔的注視著你，靜靜的陪伴著你。

邀請你試著敞開自己的心，慢慢的走進與至高者的同行中。

讓我們想象自己與至高者同乘一艘小船，船上還有幾位同行者。

小船緩慢而穩穩的前行，突然，平靜的海面狂風大作，巨浪翻湧，

小船彷彿要被這風浪撕裂般，船上的行人驚慌失措，奔走逃命，你在哪裡呢？

你害怕或是恐懼嗎？至高者在哪裡呢？

我看見至高者站在顛簸的船邊，風浪幾乎要吞噬祂。

但我的眼睛彷彿只被祂孤單而又強大的背影深深的吸引著，好想擁抱祂。

你可以擁抱祂嗎？你的心是否有一種悸動之情？

風浪會平嗎？何時會平息？

也許我們正在經歷人生的風浪，至高者邀請你的忠信，與祂並肩前行。

願我們忠信的跟隨祂，並實踐在今天的生活中，

願我們心中，有光，有愛，

祝你平安！