欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。

双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。做几次深呼吸，

让我们有意识的吸进至高者的恩宠，

让祂的恩宠充满我们每一个细胞，充盈我们的生命；

呼出生命中的烦恼、恐惧、焦虑与担忧。随着每一次呼气让我们更加放松。

让我们走进内室，感受至高者的临在。祂正在用慈祥的目光温柔的注视着你，静静的陪伴着你。

邀请你试着敞开自己的心，慢慢的走进与至高者的同行中。

让我们想象自己与至高者同乘一艘小船，船上还有几位同行者。

小船缓慢而稳稳的前行，突然，平静的海面狂风大作，巨浪翻涌，

小船仿佛要被这风浪撕裂般，船上的行人惊慌失措，奔走逃命，你在哪里呢？

你害怕或是恐惧吗？至高者在哪里呢？

我看见至高者站在颠簸的船边，风浪几乎要吞噬祂。

但我的眼睛仿佛只被祂孤单而又强大的背影深深的吸引著，好想拥抱祂。

你可以拥抱祂吗？你的心是否有一种悸动之情？

风浪会平吗？何时会平息？

也许我们正在经历人生的风浪，至高者邀请你的忠信，与祂并肩前行。

愿我们忠信的跟随祂，并实践在今天的生活中，

愿我们心中，有光，有爱，

祝你平安！