在喧嘩的世界及忙碌的生活裡，我們要如何才能聽到天主的聲音？本文作者透過依納爵靈修的三大要點，幫助我們在繁忙和喧囂之中認出天主的聲音。

最近在一次我推行的避靜上，有位婦女在休息時間走近我，她問道：「這些日子以來，世界這麼喧嘩又忙碌，我要如何聽見天主的聲音？」對於在生活的忙碌之中聽見天主聲音的挑戰，我是再熟悉不過了，於是偷笑了一下，問她：「這個嘛，妳有多少時間呢？」我的問題來自熟知聖依納爵所提供我們有關祈禱與分辨的強大智慧。儘管因時間有限而無法細細詳述，我仍提供了發問者三個要點：

祈禱

我們能調整自己的耳朵去聽天主聲音的一個最好的方式，便是透過祈禱。儘管我們可用的祈禱工具為數眾多，我相信用聖經祈禱是最佳入門之一。當我們誦讀並沉浸於生活的天主聖言中，不僅我們的耳朵，我們的心也漸漸熟識天主聲音的樣貌，以及天主如何在人的生命與心靈中行動與推進。

在此，我舉幾個自己在祈禱生活中認出天主聲音的例子：

• 當在祈禱中有個念頭、思緒或字詞不知打那裏冒出來，並持續回到腦海，我發覺這往往正是天主在試著告訴我的事。
• 當我在讀經或祈禱時被一股強烈的感受淹沒，無論是喜樂、平安、憤怒，或是讓我感動流淚，我曉得那是我需要關注的，並且很可能來自天主。
• 在讀經文時，當某個短短的字句抓住了我的注意力，或是內心有什麼地方感到被輕推或攪動了一下，我曉得我該在那裡停頓下來，與它共處，並繼續祈禱，因為這正是天主跟我說話的典型方式。

留意

聽見天主的聲音，大多始於留意。這是透過為現實狀況的命名來開始：生活忙碌又滿載，充滿許多令人分心的事物與聲音。聖依納爵提供我們一些工具，幫助我們留意到天主的聲音聽起來像什麼，而什麼聲音聽起來不像來自天主。這是分辨的智慧之核心，依納爵稱它們為神慰與神枯。

神慰是感受對天主的愛熾燃的一種經驗，催迫我們去愛與服事天主及他人。神慰常引發對天主的感激，為了祂的一切恩賜：愛、慈憫、友誼與忠信。在神慰中，我們感覺更有活力，與天主的連結更緊密，與他人也是。

神枯的感受恰恰相反。我們可能感到倦怠，或是內心沉重。我們不僅感覺與天主斷了線，也不太與他人聯繫。我們的活力與熱情都減弱。

我們能藉著當我們聽到它時所引發的感受，留意到這是否是天主的聲音。它引我們朝天主的方向走，或是遠離天主？

領受

聖依納爵將領受天主的聲音比擬為一滴水落入海綿，相對地不來自天主的那些聲音則感覺像是水碰撞在一顆石頭上。我們在分辨天主的聲音時，能留意的一件事便是這聲音以怎樣的方式進入我們的心。這聲音溫和、輕輕地進入我們的內心嗎？或是它大聲而喧囂？聖神以溫和的方式進入我們的心，所以我們能自在地領受天主所要給予我們的。邪惡或虛假的神類進入時引起喧鬧騷動，可能讓我們感覺受驚嚇、混亂、恐懼，或是充滿疑惑。

儘管能夠與那次避靜遇到的婦女分享的還有更多，但我知道至少能夠給她這個忠告：從「祈禱、留意、領受」開始吧。

作者：貝琪．艾爾卓芝（Becky Eldredge）