在喧哗的世界及忙碌的生活里，我们要如何才能听到天主的声音？本文作者透过依纳爵灵修的三大要点，帮助我们在繁忙和喧嚣之中认出天主的声音。

最近在一次我推行的避静上，有位妇女在休息时间走近我，她问道：“这些日子以来，世界这么喧哗又忙碌，我要如何听见天主的声音？”对于在生活的忙碌之中听见天主声音的挑战，我是再熟悉不过了，于是偷笑了一下，问她：“这个嘛，妳有多少时间呢？”我的问题来自熟知圣依纳爵所提供我们有关祈祷与分辨的强大智慧。尽管因时间有限而无法细细详述，我仍提供了发问者三个要点：

祈祷

我们能调整自己的耳朵去听天主声音的一个最好的方式，便是透过祈祷。尽管我们可用的祈祷工具为数众多，我相信用圣经祈祷是最佳入门之一。当我们诵读并沉浸于生活的天主圣言中，不仅我们的耳朵，我们的心也渐渐熟识天主声音的样貌，以及天主如何在人的生命与心灵中行动与推进。

在此，我举几个自己在祈祷生活中认出天主声音的例子：

• 当在祈祷中有个念头、思绪或字词不知打那里冒出来，并持续回到脑海，我发觉这往往正是天主在试着告诉我的事。
• 当我在读经或祈祷时被一股强烈的感受淹没，无论是喜乐、平安、愤怒，或是让我感动流泪，我晓得那是我需要关注的，并且很可能来自天主。
• 在读经文时，当某个短短的字句抓住了我的注意力，或是内心有什么地方感到被轻推或搅动了一下，我晓得我该在那里停顿下来，与它共处，并继续祈祷，因为这正是天主跟我说话的典型方式。

留意

听见天主的声音，大多始于留意。这是透过为现实状况的命名来开始：生活忙碌又满载，充满许多令人分心的事物与声音。圣依纳爵提供我们一些工具，帮助我们留意到天主的声音听起来像什么，而什么声音听起来不像来自天主。这是分辨的智慧之核心，依纳爵称它们为神慰与神枯。

神慰是感受对天主的爱炽燃的一种经验，催迫我们去爱与服事天主及他人。神慰常引发对天主的感激，为了祂的一切恩赐：爱、慈悯、友谊与忠信。在神慰中，我们感觉更有活力，与天主的连结更紧密，与他人也是。

神枯的感受恰恰相反。我们可能感到倦怠，或是内心沉重。我们不仅感觉与天主断了线，也不太与他人联系。我们的活力与热情都减弱。

我们能借着当我们听到它时所引发的感受，留意到这是否是天主的声音。它引我们朝天主的方向走，或是远离天主？

领受

圣依纳爵将领受天主的声音比拟为一滴水落入海绵，相对地不来自天主的那些声音则感觉像是水碰撞在一颗石头上。我们在分辨天主的声音时，能留意的一件事便是这声音以怎样的方式进入我们的心。这声音温和、轻轻地进入我们的内心吗？或是它大声而喧嚣？圣神以温和的方式进入我们的心，所以我们能自在地领受天主所要给予我们的。邪恶或虚假的神类进入时引起喧闹骚动，可能让我们感觉受惊吓、混乱、恐惧，或是充满疑惑。

尽管能够与那次避静遇到的妇女分享的还有更多，但我知道至少能够给她这个忠告：从“祈祷、留意、领受”开始吧。

作者：贝琪．艾尔卓芝（Becky Eldredge）