歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物，讓身心靈慢慢的放鬆並安靜來。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物， 讓身心靈慢慢的放鬆並安靜下來。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活， 給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地， 找回迷失的自己。 首先邀請你找一個不被打擾的空間， 選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次， 放下雜念與日常事物， 讓身心靈慢慢的放鬆並安靜下來。

因父及子及聖神之名，阿們 愛人者，我感謝袮。 在過往的歲月中， 袮餵養、陪伴了我。 我感謝袮， 此刻讓我來到袮的面前仰望著袮。 我感謝袮， 我知道我的未來袮會陪伴我一同去創造， 袮是原始， 袮是終末。

歡迎大家來到「相逢寧靜中」， 讓我們一同在這片寧靜中探尋內心的平靜， 發現生活的真諦。 今天， 我與大家分享「憤怒的轉化與內心的覺醒」這一主題

歡迎大家來到「相逢寧靜中」， 讓我們一同在這片寧靜中探尋內心的平靜， 發現生活的真諦。 今天，我充滿喜悅地與大家分享 「尋找內心平靜的日常之道」這一主題

歡迎大家來到「相逢寧靜中」， 讓我們一同在這片寧靜中探尋內心的平靜， 發現生活的真諦。 今天，我充滿喜悅地與大家分享「珍惜每次相遇」這一主題

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們一同在這片寧靜中， 探尋內心的平靜，發現生活的真諦。 今天我充滿喜悅的與大家分享，「戒絕貪婪」這主題。 現在請找個地方坐穩，閉上你的眼睛，讓身體放鬆下來。 我邀請你選擇一個安靜的角落，調整到一個放鬆的姿勢， 輕輕閉上眼，體會你呼吸的起伏， 感受每一次呼吸帶來的平靜

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中認識自己，尋求生命。 此刻相信你已置身於安靜的空間， 請坐下來，調整自己的呼吸， 閉上美麗的眼睛，回歸心靈的內室， 呼求護慰者的降臨，帶領你與至高者相遇

因父及子及聖神之名，阿們 我們今天省察的主題是「祈禱的果實」， 現在讓我們準備自己進入到今天的意識省察祈禱。 我留意自己是在天主的臨在當中， 我嘗試把完整的自己帶到天主的面前， 我的呼吸、心跳… 我的思想… 我的感受… 我的生命經驗…

歡迎大家來到「相逢寧靜中」， 讓我們在寧靜中尋覓至高者， 領受他的智慧。找到更好的自己。 現在我邀請你，選擇一個安靜的角落， 調整到一個放鬆的姿勢，輕輕閉上眼。 體會你呼吸的起伏， 感受每一次呼吸帶來的平靜。 注意空氣輕撫皮膚的感覺， 將你的身體重量完全交給椅子， 讓肩部和背部的緊張緩緩釋放

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受生命。 邀請你進入一個安靜的空間坐下， 放鬆身體，挺直脊背， 做幾次深呼吸。 在一呼一吸之間，有意識地感受至高者的臨在。 在任由他的帶領， 在寧靜中與他相逢、相知、相愛