欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 现在邀请你进入一个安静的环境，找到一个舒服的姿势，收敛心神，安静下来， 慢慢地闭上眼睛，使身心灵处于放松状态。感受人子的临在与陪伴

因父及子及圣神之名。阿门 我们今天省察的主题是“神操动力”。 让我们以爱的呼吸法开始今天的意识形察祈祷。 我们有意识地吸入空气，就仿佛吸入天主的爱。 让空气进入我们的体内，稍作停留， 体会天主的爱通过空气进入我们内，转化我们的生命， 然后慢慢地呼出这个转化的果实。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间，一个适合您的姿势， 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸，深深地吸气，再缓缓地吐出。 随着自己呼吸的韵律，让自己慢慢地安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间，一个适合您的姿势， 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸，深深地吸气，再缓缓地吐出。 随着自己呼吸的韵律，让自己慢慢地安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间，一个适合您的姿势， 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸，深深地吸气，再缓缓地吐出。 随着自己呼吸的韵律，让自己慢慢地安静下来

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间，一个适合您的姿势， 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸，深深地吸气，再缓缓地吐出。 随着自己呼吸的韵律，让自己慢慢地安静下来。 在这份安静之中，将自己身、心、灵交付在自由者手中

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。 邀请您选取一个安静的可以祈祷的空间，一个适合您的姿势， 轻轻地闭上眼睛，调整一下自己的呼吸，深深地吸气，再缓缓地吐出。 随着自己呼吸的韵律，让自己慢慢地安静下来

因父及子及圣神之名。阿门 邀请你进入一个安静的环境， 找一个舒服的姿势，轻轻地闭上眼睛， 做几次深呼吸，感受气息的吸入与吐出。 慢慢地让身体的紧张与脑海的纷扰都随之沉淀、消散， 请意识到此刻，你正置身于天主慈爱的临在之中

亲爱的朋友，欢迎来到《相逢宁静中》， 让我们在宁静中，看见真我，领悟生命。 邀请您在安静的地方坐好，轻轻闭上眼睛， 做几次深呼吸练习～深深地吸气，缓缓地吐气。 在一呼一吸间，让我们的身、心、灵完全放松下来～ 感受至高者温柔慈爱的凝视，将自己的心灵，完全向祂敞开。

亲爱的朋友，欢迎来到《相逢宁静中》 让我们在宁静中，看见真我，领悟生命。 邀请您在安静的地方坐好，轻轻闭上眼睛， 做几次深呼吸练习，让身心灵随着音乐，完全放松下来～ 感受永恒之爱温暖的光照，他的慈爱怜悯，从未远离

亲爱的朋友，欢迎来到《相逢宁静中》 让我们在宁静中，看见真我，领悟生命。 邀请您在安静的地方坐好，轻轻闭上眼睛 做几次深呼吸练习～深深地吸气，缓缓地吐气 在一呼一吸间，让我们的身、心、灵完全放松下来～ 感受至高者温柔慈爱的凝视，将自己的心灵，完全向祂敞开。

亲爱的朋友，欢迎来到《相逢宁静中》 让我们在宁静中，看见真我，领悟生命。 邀请您在安静的地方坐好，轻轻闭上眼睛，做几次深呼吸练习～ 深深地吸气，缓缓地吐气 在一呼一吸间，让我们的身、心、灵完全放松下来～ 感受至高者温柔慈爱的凝视， 将自己的心灵，完全向祂敞开