歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 我邀請大家採取舒適的坐姿，閉上眼睛，放慢呼吸， 聆聽周圍的聲音，感受至高者於萬事萬物的臨在

因父及子即及聖神之名，阿門。 邀請你和平時一樣，找一個安靜且不被打擾的空間， 選擇一個適合自己進入祈禱的姿勢。 輕輕地閉上雙眼，想像此時此刻， 祂正在用無比溫柔、滿是愛憐的目光注視著你

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾的時間， 然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛，朝地面前下方望去

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好

因父及子及聖神之名， 阿們。 讓我們按照自己的習慣，進入意識省察的狀態。 首先我們祈求能夠具備天主的眼光看自己和世界

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。 微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。 你可以想象微笑從你的眼角， 擴展到嘴邊，到心口，到整個身體，都在微笑

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 親愛的朋友們，今天，讓我們什麼也不做， 就和親愛的阿爸在一起放鬆心情，好好休息一下