「愉快的心，是良好的治療；神志憂鬱，能使筋骨枯萎。」(箴十七22)你比較善於活在當中哪種狀態？愉快的心是一份恩寵，而低落的心卻可能如延燒的野火。回到省察祈禱，定睛於耶穌，將心重新定位，使我們形諸於外的開朗面容，成為一份禮物。
愉快的心是恩寵
「生活爵招-與情緒做朋友」高雄靈修講座 發現信友渴求
耶穌會資發室與台北依納爵靈修中心及南部依納爵靈修工作室，攜手在2025年3月20日為南部恩人舉辦一場「與情緒做朋友」的講座。這場活動不僅讓參與的恩人認識且覺察自己的情緒，也讓主辦單位感受到南台灣信友對靈修課程的渴求，彼此期許日後能夠在南部能有更多類似的活動。
相逢寧靜中｜感受情緒
各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾的時間， 然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛，朝地面前下方望去
真誠地祈禱
如果我們對於「誠實地祈禱」能感到更安然自在 ，我們或許就會更加深祈禱。對真實狀況感到不安往往導致我們逃避祈禱。本文作者邀請我們誠實地檢視自己的情緒、思想和假設，並將所覺察到的一切帶入祈禱。
我的省察小抄
在本文中，Lisa Kelly 分享她在省察中如何透過「情緒圖表」，也就是她的「省察小抄」來命名和辨認自己的感覺，並藉此作為與主對話的起始點。