“愉快的心，是良好的治疗；神志忧郁，能使筋骨枯萎。”(箴十七22)你比较善于活在当中哪种状态？愉快的心是一份恩宠，而低落的心却可能如延烧的野火。回到省察祈祷，定睛于耶稣，将心重新定位，使我们形诸于外的开朗面容，成为一份礼物。
愉快的心是恩宠
“生活爵招-与情绪做朋友”高雄灵修讲座 发现信友渴求
耶稣会资发室与台北依纳爵灵修中心及南部依纳爵灵修工作室，携手在2025年3月20日为南部恩人举办一场“与情绪做朋友”的讲座。这场活动不仅让参与的恩人认识且觉察自己的情绪，也让主办单位感受到南台湾信友对灵修课程的渴求，彼此期许日后能够在南部能有更多类似的活动。
相逢宁静中｜感受情绪
各位朋友，欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在请找到一个安静、温度适宜的空间，以及一个不受打扰的时间， 然后采取一个舒适又警醒的姿势坐好。 微微闭上眼睛，朝地面前下方望去
真诚地祈祷
如果我们对于“诚实地祈祷”能感到更安然自在 ，我们或许就会更加深祈祷。对真实状况感到不安往往导致我们逃避祈祷。本文作者邀请我们诚实地检视自己的情绪、思想和假设，并将所觉察到的一切带入祈祷。
我的省察小抄
在本文中，Lisa Kelly 分享她在省察中如何透过“情绪图表”，也就是她的“省察小抄”来命名和辨认自己的感觉，并借此作为与主对话的起始点。