因父、及子、及聖神之名，阿門！ 邀請你找一個安靜的環境， 一個讓自己感到舒服的姿勢。 閉上眼睛，慢慢地放鬆身體的各個部位。 此時此刻，那位超越你能力的、更偉大的存在， 就和你在一起。試着做幾次深呼吸， 在一呼一吸之間，感受祂的臨在。 在這份寧靜中，體驗祂愛的懷抱。 留意此時此刻你內心所擁有的感恩
意識省察｜留意你的思想
真誠地祈禱
如果我們對於「誠實地祈禱」能感到更安然自在 ，我們或許就會更加深祈禱。對真實狀況感到不安往往導致我們逃避祈禱。本文作者邀請我們誠實地檢視自己的情緒、思想和假設，並將所覺察到的一切帶入祈禱。
速食哲學┃笛卡兒還說了甚麼
勒內．笛卡兒（René Descartes，公元1596-1650）想摒棄所有懷疑論，藉以建立一個無可置疑的知識系統。他提出了一個方法，然而，很諷刺地，這方法是由懷疑開始。這並不表示在現實中他不會作出任何判斷或決定，但作為一個新的哲學的方法，他決定先除掉可能產生懷疑的源頭。因此，笛卡兒的態度稱為「方法的懷疑」。