因父、及子、及圣神之名，阿门！ 邀请你找一个安静的环境， 一个让自己感到舒服的姿势。 闭上眼睛，慢慢地放松身体的各个部位。 此时此刻，那位超越你能力的、更伟大的存在， 就和你在一起。试着做几次深呼吸， 在一呼一吸之间，感受祂的临在。 在这份宁静中，体验祂爱的怀抱。 留意此时此刻你内心所拥有的感恩
意识省察｜留意你的思想
真诚地祈祷
如果我们对于“诚实地祈祷”能感到更安然自在 ，我们或许就会更加深祈祷。对真实状况感到不安往往导致我们逃避祈祷。本文作者邀请我们诚实地检视自己的情绪、思想和假设，并将所觉察到的一切带入祈祷。
速食哲学┃笛卡儿还说了什么
勒内．笛卡儿（René Descartes，公元1596-1650）想摒弃所有怀疑论，藉以建立一个无可置疑的知识系统。他提出了一个方法，然而，很讽刺地，这方法是由怀疑开始。这并不表示在现实中他不会作出任何判断或决定，但作为一个新的哲学的方法，他决定先除掉可能产生怀疑的源头。因此，笛卡儿的态度称为“方法的怀疑”。