歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「美麗的雛菊」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐着或躺着， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「美麗的雛菊」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐着或躺着， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「心靈的樣子」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐着或躺着， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天， 我們一起來練習在自己內在的寧靜空間與至高者在一起。 我邀請你到一個可以獨處，感到自在的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事， 一件一件地呼出，將它們交付在至高者的手中。 吸氣時，吸入至高者的平安。 在漸漸平穩的呼吸韻律中，慢慢安靜下來

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與上主從相識、相知、到相愛。 今天，我和你一起進入內心， 不用語言和肢體交流，用心與心試著與上主交流