欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“美丽的雏菊”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选取一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着， 轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸， 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“美丽的雏菊”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选取一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着， 轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸， 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到“相逢宁静中”。 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天我想同你们分享“心灵的样子”这个主题。 让我们在一个不被打扰的空间， 选取一个舒适而警醒的姿势，可以坐着或躺着， 轻轻闭上眼睛，全身放松，缓慢调整呼吸， 吸气…呼气… 在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受生命。 今天， 我们一起来练习在自己内在的宁静空间与至高者在一起。 我邀请你到一个可以独处，感到自在的地方， 然后，选择一个舒服的姿势，使自己可以放松， 轻轻闭上眼睛，意识自己的呼吸， 呼气时，想像那些让你忧虑的事， 一件一件地呼出，将它们交付在至高者的手中。 吸气时，吸入至高者的平安。 在渐渐平稳的呼吸韵律中，慢慢安静下来

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与上主从相识、相知、到相爱。 今天，我和你一起进入内心， 不用语言和肢体交流，用心与心试着与上主交流