依納爵《神操》中的「原則與基礎」，提醒我們受造的目的。而圍繞著此一核心的祈禱，有著相遇、自由及慈愛這三個特徵。它們幫助我們牢記，天主賜予我們的愛，以及賜予我們所有人的友誼。

依納爵《神操》的一開始，在「原則與基礎」中，自由，就是我們不斷努力的目標。我們的靈性成長，取決於我們學會不執著於任何東西，以及我們擁有內在自由，可嘗試任何天主召叫我們去做的事。我們不受擔憂阻礙，因為所有的結果都掌握在愛我們的天主手中。

在生命不同的階段裡，我們都需要祈禱和分辨，為能在多個好的選項中選擇最好的一個，活出豐富的生命。本文點出生命各個階段中獨特的挑戰，以及需要分辨的相關議題，為使我們朝著心靈的自由邁進。