依纳爵《神操》中的“原则与基础”，提醒我们受造的目的。而围绕着此一核心的祈祷，有着相遇、自由及慈爱这三个特征。它们帮助我们牢记，天主赐予我们的爱，以及赐予我们所有人的友谊。

依纳爵《神操》的一开始，在“原则与基础”中，自由，就是我们不断努力的目标。我们的灵性成长，取决于我们学会不执著于任何东西，以及我们拥有内在自由，可尝试任何天主召叫我们去做的事。我们不受担忧阻碍，因为所有的结果都掌握在爱我们的天主手中。

在生命不同的阶段里，我们都需要祈祷和分辨，为能在多个好的选项中选择最好的一个，活出丰富的生命。本文点出生命各个阶段中独特的挑战，以及需要分辨的相关议题，为使我们朝着心灵的自由迈进。