歡迎來到《相逢寧靜中》， 讓我們在寧靜中領受自由者的智慧， 遇到更好的自己。 邀請您選取一個安靜的可以祈禱的空間。 一個適合您祈禱的姿勢… 輕輕地閉上眼睛，調整一下自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩緩地吐出， 如此反覆三次，讓自己慢慢地安靜下來… 在這份安靜之中，將自己身、心、靈交付在自由者手中， 並完全地向他開放

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你來到一個單獨與主會晤的地方， 找一個舒服的祈禱姿勢， 輕輕的閉上眼睛，覺察自己身體的各個部位， 讓身體的每個部位儘量的放鬆下來， 此時此刻讓我們放下一切的勞苦和重擔與他在寧靜中相遇